Estudios han comprobado que pequeños detalles suelen mejorar tu estado de ánimo, te comparto algunos consejos!! Baila De todos los ejercicios, bailar es la mejor manera de elevar el nivel de endorfinas, según el psicólogo Michael Argyle. Esto se debe a una combinación de factores: es un ejercicio cardiovascular divertido, escuchas mùsica y tienes contacto […]

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